Göz agrisina neden olan etmenler ve gidermeler

göz agrisina neden olan etmenler ve gidermeler

ilk etmen ; Plazma ve LED televizyonlar zararlı ışın yaymaz ama bilgisayar monitöreri baz istasyonlarından bile 10 kat zararlı dalga yayar. Eğer bilgisayarla haşır neşirseniz gözlerinize acımıyorsunuz demektir. Uzun süre bilgisayar karşısında kaldığınızda gözyaşı azlığı ve kuruluk oluşutr. Göz kırpma sayısı azalır. Böylelikle gözyaşımızın gözün ön yüzeyine ulaşmasını engelleriz. Kırpmadığımızda yer yer kuru alanlar oluşur, aşırı ama acılı sulanma-batma-kızarıklık-yanma-batma-yabancı cisim kaçmış hissi ve gözleri kapama isteği gibi yakınmalar meydana gelir. Gidermek için; yapay gözyaşı damlası kullanılmalı ve bilgisayar ekranınızın parlaklığını azaltın. İkinci etmen; bulunduğumuz ortamdaki ışık öğesi gözleri yormaması için iyi dengelenmelidir. İdeal aydınlatma ofis, mutfak gibi alanlarda 150 voltluk ampül, okuma 70 voltluk ampül kullanılmalıdır. Karanlıkta göz bebekleri daha iyi görebilimek için büyür , göz tansiyonunun yükselmesine neden olur. Çok parlak ışıkta ise göz ebekleri küçülür ve daha iyi görebilmek için gmze gelen ışığı azaltmak ister. Migreni bile tetikleyebilir. Kesik kesik verilen ışıklarda epilepsiyi tetikler. Evde kitap okuyacaksak ya da ders çalışacaksak beyaz renk tercih etmeliyiz. Çünkü sarı ışık insanın uykusunu getirir. Unutmayın yanlış aydınlatma da görme kabiliyetinin azaltabiliyor.